Bonde da Maromba Lyrics Translation in English

Nove da matina, o dia tá pra começar

Nine in the morning, the day is about to begin

Não acordo muito cedo, sou meio marajá

I don't wake up too early, I'm kind of a marajá

Batata doce, frango (o quê?) logo de primeira

Sweet potato, chicken (what?) right from the start

Prepara as marmitas, tá lotada a geladeira

Prepare the meals, the fridge is full

Dá um pico de insulina e joga o hipercalórico

Take an insulin shot and throw in the hypercaloric

Vamo pro ginásio, que hoje eu tô eufórico

Let's go to the gym, today I'm euphoric

Lança o pré-treino, quatro, cinco, seis scoops

Launch the pre-workout, four, five, six scoops

E abre espaço pra eu passar, dá licença me desculpe

And make way for me to pass, excuse me

Bonde dos pescoçudos já tão no aquecimento

The thick-necked crew is already warming up

Olha só, carai

Look at that, damn

Hoje eu já perdi meu tempo, já botei minha mente em foco e uma puta estileira

Today I've already wasted my time, I've put my mind in focus and a damn swagger

Beta-alanina vai dá o efeito da coceira

Beta-alanine will give the itching effect

Sobe, sobe, mais uma, vamo que não pode parar

Go up, up, one more, let's go, can't stop

Corre pra paralela, mas volta pra ajudar

Run to the parallel bars, but come back to help

Se não bateu no peito, pode fazer mais uma

If it didn't hit your chest, you can do one more

Se errou, faz de novo

If you made a mistake, do it again

Se doeu, se acostuma

If it hurts, get used to it

Equipe tá formada, só viciado no esporte

The team is formed, addicted to the sport

Suplementação para animal de grande porte

Supplementation for large animals

No pós-treino, minha shakeira tá como?!

After training, how's my shaker?!

Sempre lotada é o Whey, Malto, Gluta e outras paradas

Always packed with Whey, Malto, Gluta, and other stuff

Duas em duas horas, não deixo pra depois

Every two hours, I don't leave it for later

Um monstro treina como um, come como dois

A monster trains like one, eats like two

Na praia a gente brilha, olha as cara das mulher

On the beach, we shine, look at the women's faces

Pode vim, marcar, pronto pro que der e vier

They can come, mark, ready for whatever comes

A perna tá gigante e o abdômen encaixa

The leg is gigantic, and the abs fit

Espinhas me condenam, mas a ombreira esculacha

Pimples condemn me, but the shoulder pad destroys

É treino e dieta todo santo dia

It's training and diet every damn day

Aeróbica é o caralho, viva a nossa academia

Aerobics is bullshit, long live our gym

É o bonde da maromba, é o bonde da maromba

It's the bodybuilder's crew, it's the bodybuilder's crew

Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba

Crew, bodybuilder's crew, it's the bodybuilder's crew

É o bonde da maromba, é o bonde da moromba

It's the bodybuilder's crew, it's the bodybuilder's moron

Bonde, bonde da maromba, é o bonde da maromba

Crew, bodybuilder's crew, it's the bodybuilder's crew